ここ最近はちょっと暖かいですね～
今日のお昼当番は従弟のマー君です　材料は↓↓



普通のパスタ材料ですね
いつものように写真を撮ってもらいたかったのですが
マー君も忙しく　撮影出来なかったとの事

いきなり　パスタ茹でて　ソースも完成間近（マジか？）


一応作り方は最初に玉ねぎのみじん切り　ひき肉を炒め
トマトホール缶に　しめじを炒めて　ここでパプリカを大量に入れます

灼熱の火口のようにグラグラ煮立ってます


仕上げは　今年初めて栽培した”スイートバジル”がそろそろ終わりなので
残ったものを全て収穫して　投下



完成↓↓


既にヒゲは粉チーズをかけてしまいました
でも最後はやっぱりこれが必要


僕達三人は歳の数だけふりかけて　汗だくで完食しました

冬もやっぱり汗だく辛料理が必要なヒゲ院長の整体院はこちら↓↓
あおい整体
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