最近　甘いものが恋しくなる季節　
またもやお隣のローソンさんで　気になる商品を発見↓↓



メロン大好きなヒゲ　もちろん”メロンパン”も大好物
それがちいさいなんて　即買いでした

とってもちいさなメロンパン↓↓



お味は．．．　メロンパンですね

どちらかと云えばクッキーのような食感ですが
糖分がエネルギーとなり　今日も一日頑張れました

最近　ブログをはじめた当院スタッフの”マーボー”は
メロンや瓜系が苦手のようです
こんなに美味しいのに残念ですね～
マーボーブログはこちら→麻婆舞露倶


メロンもキュウリも大好き　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓
　あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です  

　今日は雨が降ったりやんだりの曇り空ですね～
こんな日は気分も優れず　体調を壊しがちです

さてさて　本日のお昼はお蕎麦を頂きました
最初に出汁をとって↓↓



市販の麺つゆを出汁で割っておきます↓↓


そしてこちらも市販の乾麺ですがお蕎麦を茹でます↓↓



先ほどのつゆに熱々の蕎麦を投下↓↓


さらに　山菜とネギを山盛りに乗せて　山イモを乗せて完成～↓↓



山イモのズルズル感が美味し


当院の台所には”ラーメン丼”しかないので
蕎麦でもうどんでも　カレーでも”ラーメン丼”で食べたりしますが
最近　和風な食器も欲しいな～と思う今日この頃のお昼でした

いつか蕎麦を打つところから体験してみたい　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓
　あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です  

　今月から始めました”筋トレ”ですが　スタッフのマー君も頑張っております↓↓



”オラオラオラ”～と気合い十分ですが
最近携帯電話をi phoneに変更したマー君
無料アプリの”漫画カメラ”で撮影すると　こうなります

もう一枚↓↓



”バキバキバキ～”

いかつく筋トレしているように見えますね

それにしても最近の携帯電話は凄いですよね
昭和世代の”ポケベル”を使うのに四苦八苦していたヒゲには
とうてい”スマートフォン”は使いこなせそうにないですね  

　本日　患者様のＳさんから　おいしい頂き物をしました↓↓



”グランプラス”の”ペカンナッツショコラ”です
洒落たネーミングですが　要するにナッツにチョコがかかった物ですが
キャラメルチョコなので　香りもあいまって美味し↓↓



あまりにも美味しかったのでＨＰがあるか検索してみました
GRAND PLACE

う　結構いい値段するんですね～
最近”チョコポテチ”も取り寄せてみたいし
こちらの”チョコナッツ”もまだ食べてみたいはで
ますます甘党になってしまいます

今日も筋トレ頑張ります　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓

　あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です



  

　今月から体調管理を兼ねて”筋肉トレーニング”を敢行しております

２０代の時にはだいぶ筋トレしていたのですが　ここ数年は全く．．．

とりあえず”腹直筋”から↓↓



よくあるゴロゴロ転がる道具にて　よいしょ！↓↓



膝を伸ばしてやるのがとてもキツイ

そして　往年の”鉄アレイ”にて↓↓


両肘を伸展したまま前方挙上↓↓



そこからの～外旋↓↓



くぅ～　キツイ

一つ５㎏の鉄アレイにて上肢　体幹を鍛えるのですが
ブヨブヨな身体には堪えますね

とりあえず　それぞれ２０回を一日２セットやり
徐々に増やしていきます

今年中なんとか継続すれば多少は変化が期待できるはず


もれなく翌日は筋肉痛な　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓
　あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です

  

　先日は三週間ぶりに好物のラーメンを食べてしまいました

焼津は市役所近く　昭和通りを一本海側へ入った通りにあります
ラーメンの”五十番”さん↓↓



この昭和のなんとも云えない　ひなびた店構えが良いですね～

店内も　”ＴＨＥ　ＳＨＯ－ＷＡ”↓↓



メニュー↓↓



ヒゲが初めて”五十番”さんへお邪魔したのは　高校生のとき
当時から麺類が５０円しか値上がりしておりません


本日は”塩ラーメン”↓↓



シンプルであっさりとしたこちらのラーメン
最近のコッテリが好みな方にはもの足りないかもしれませんが
今のヒゲにはちょうどいいかもしれません

そして　”八宝菜”↓↓



なぜかチャーシューの細切りが乗っかってますが
こちらの八宝菜は醬油　オイスターソースがベースになっているようです

シャキシャキのお野菜で　美味しく頂きました

基本的に出前が主なこちらの”五十番”さん
お店に入っても　”只今出前中”の札が出ていることが多いですが
店内で待っていると　店主がすぐに作ってくれます

おそらく何十年とお店をやられているのでしょうが
いつまでも変わらぬ味を提供してもらえたらと思います


焼津にはまだまだ隠れたお店がありますね　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓
　あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です

  

　本日も残暑が厳しかったですね！
島田では午前中にスコールのように　一時的に雨が降りましたが
午後には余計に蒸し暑くなってしまいました

こんな日はお隣のローソンさんで購入の↓↓



でました”雪見だいふく”の苺味ですね
ノーマル味はたまに食べるのですが　苺味は初めて

実食↓↓


このなんとも云えない　１００円アイスのチープ感が大好きです
常温でちょっと溶けかかった具合がお餅もしっとりして
美味しく頂きました

最近　麦汁→甘味　とシフトしてますので
マー君と同じく体重増加が心配な今日このごろ  

　本日も当院のスタッフ　”マー君”は”闘魂タオル”です↓↓



ちょっと顎が出てきたかな？（笑）

そして本日の昼食↓↓



雑穀ご飯に　なめこの味噌汁　鯖の麹漬け　冷ややっこ
う～ん　なんとも日本人らしい健康的なお昼ではないでしょうか？

マー君はまだ２０代前半ですが　最近体重が増量フェアらしいので
インスタントものはなるべく摂取しないように　気をつけたいとこです

とはいえ昨日は大好物のラーメンを食した　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓

あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です  

　先日　親類の法事にて頂いたのがこちら↓↓



たいそうな箱に詰められているのは～↓↓



外側をチョコレートでコーティングされたバウムクーヘンです
しかも”ＲＯＹＣＥ”と云えばチョコで有名なメーカーですが
バウムなんかも作っていたんですね


早速　実食



お！チョコが程よくビターで　バウムのしっとり甘みとあいまって美味し

最近　甘い物が恋しくてなんでも食べてしまうのですが
マー君曰く”ＲＯＹＣＥ”には　”チョコレート　ポテチ”なる商品があるとか

ホントか？と調べたら　本当にありました↓↓



以前に”チョコ柿の種”なる商品は食べたことあるのですが
”チョコポテチ”は知りませんでした～


いつか”チョコポテチ”に挑戦してみたい　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓

あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です  

　先週から復帰した当院のスタッフ　”マー君”（マー坊でも可）ですが
どうしても汗をかく仕事ですので　タオルは必須　


そのタオルがなんと↓↓


でました！”闘魂”タオル

イノキのファンなのかどうかは知りませんが
どこで購入できるのでしょうかね？

”闘魂”タオルがちょっと羨ましく思えた一日です


明日も闘魂で頑張ります！　ヒゲ院長の接骨院はこちら↓↓

あおい接骨院　
〒427-0042 静岡県島田市中央町３０－７
ＴＥＬ　0547-37-0755
午前　8:30~12:30 午後　14:00~20:00受け付けです
木曜日定休です